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在淘宝上更改联系电话的步骤如下。
1、打开淘宝APP，点击右下角的【我的淘宝】。
2、在右上角找到并点击【设置】。
3、进入设置页面后，点击【账号与安全】。
4、进入账号与安全页面，点击【修改手机号】，如果当前手机号可以接收短信验证，可以选择“手机验证码”的方式进行验证；如果无法接收短信验证，可以选择“人脸识别认证”或“人工申诉改绑手机号”，根据具体情况选择合适的验证方式。
5、输入新的手机号码并按照页面提示进行操作，如果选择人工申诉的方式，需要填写相关信息并等待审核。
更改联系电话时，要确保新号码是您本人的号码并且处于正常使用状态，更改联系电话后，可能需要更新与该账号关联的其他服务或应用中的联系方式，以确保接收相关的验证和信息，如果遇到任何问题或无法更改电话，建议直接联系淘宝客服以获得帮助。